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la bibliographie

Scolioses, torticolis, lumbagos, arthrose... Gilles Bacigalupo, comme il l'a fait dans son précédent livre Mal de dos, mal de bouffe, poursuit ici sa démonstration sur le lien indéniable entre l'alimentation et les troubles musculo-squelettiques.

Soyons clairs : le titre de ce livre se veut volontairement provocateur. Son propos n'est évidemment pas de brocarder l'activité physique. Il vise, en revanche, à expliquer, de la manière la plus scientifique possible, qu'il est presque toujours illusoire de vouloir guérir une faiblesse musculaire par de la musculation. Car, dans la majorité des cas, cette faiblesse n'est pas provoquée par l'inactivité et la sédentarité, mais résulte d'une contracture chronique du muscle, que des exercices physiques seuls ne pourront pas éradiquer et qu'ils pourront même aggraver.

Notre musculature est le reflet de notre santé. Celle-ci dépend essentiellement de notre comportement au quotidien, et particulièrement de notre hygiène alimentaire. La seule arme que nous possédons contre la contracture, c'est donc notre fourchette ! affirme Gilles Bacigalupo. C'est par une alimentation saine, consciencieusement mastiquée et parfaitement assimilée que nous débarrasserons notre organisme des mauvaises graisses responsables de nos contractures musculaires. Nous redécouvrirons alors le plaisir et le bonheur de jouir d'un corps décontracté en pleine santé.

Vous procurer ce livre en version papier ou numérique (à paraître le 14 février) :

1. version papier (15,90 €) : chez l'éditeur, sur le site de Cultura, sur Amazon®, à la FNAC ®, sur le site decitre.fr, sur le site de la librairie Eyrolles, sur le site librairiedialogues.fr, sur le site leslibraires.fr, sur le site du Furet du Nord, sur le site de Carrefour, sur le site de la Procure, sur le site lalibrairie.com, sur le site de la librairie Mollat...
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et dans toutes les bonnes librairies !

2. version ebook (11,99 €) : à la FNAC, sur AMAZON, sur le site NOLIM, sur le site de Cultura, sur le site decitre.fr, chez Gibert Jeune, sur le site de l'Appel du Livre, sur le site relay.com.

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